Het Affiniteits Proces

DOELSTELLING:

We geven elkaar onvoorwaardelijke liefde, acceptatie en steun en ontvangen onvoorwaardelijke liefde, acceptatie en steun. We creëren een veilige, liefdevolle en oordeelloze sfeer waarin we ons hart voor onszelf en elkaar kunnen openstellen en onze angsten kunnen doorwerken.

RICHTLIJNEN:

• We houden de doelstelling voor ogen: we zijn hier om elkaar lief te    hebben en te accepteren; niet om te oordelen, te analyseren, elkaar te redden of te verbeteren.
• We zijn het erover eens dat we ons hart laten spreken en eerlijk zijn over onze gedachten en gevoelens.
• Wanneer er over iemand een oordeel in ons opkomt, zijn we ons daarvan bewust en brengen we onze aandacht rustig terug naar degene die aan het woord is.
• We onderbreken elkaar niet. We geven degene die aan het woord is onze onverdeelde aandacht. We gaan niet over en weer zitten praten.
• We nemen als iemand klaar is met vertellen steeds dertig seconden stilte in acht, ter erkenning van wat er gezegd werd.
• We nemen geen monopolie op de tijd en aandacht van de groep. We maken ruimte voor anderen in de groep die minder verteld hebben dan wijzelf.
• We geven ‘ik’-boodschappen, geen ‘jij’-boodschappen. We spreken ons dus uit over onszelf, niet over anderen. We nemen verantwoordelijkheid voor onze eigen gedachten en gevoelens en respecteren de beleving van anderen. We leggen iets wat een ander zegt niet ‘onze eigen’ betekenis op.
• We gaan onze boosheid of gekwetstheid niet verbergen. We zijn er eerlijk over, zonder te proberen anderen verantwoordelijk te stellen voor onze gevoelens.
• Als iemand ons laat weten boos of gekwetst te zijn, erkennen we dat hij of zij zich zo voelt. We gaan ons niet verdedigen en ook niet proberen onze uitspraken of daden te rechtvaardigen. We vertellen welke gevoelens het in ons los maakt.
• We blijven in het hier en nu. We gaan het niet over het verleden of de toekomst hebben, tenzij er hier en nu iets speelt uit verleden of toekomst.
• We zorgen dat alles wat er in de groep gezegd wordt vertrouwelijk blijft.
• We hebben respect voor de stilte, in het besef dat stilte ons de kans biedt intenser bij onszelf en anderen stil te staan.
• Als we het idee hebben dat de groep zijn doelstelling uit het oog verliest, vragen we om een ogenblik stilte, zodat men zich opnieuw kan concentreren en de doelstelling voor ogen kan houden.
• In het besef dat we dit proces niet volmaakt zullen doorlopen, zullen we mild zijn voor elkaar. We zullen alles wat er in de groep voorvalt zien als een kans om te oefenen in vergeving.

AFSPRAKEN:

• We gaan ermee akkoord de doelstelling van de groep te respecteren.
• We gaan ermee akkoord de richtlijnen toe te passen.
• We gaan ermee akkoord op tijd te komen.
• We gaan ermee akkoord alle bijeenkomsten bij te wonen.