Méthode  du Groupe d’Affinités
 

Objectif du Groupe d’Affinités

La méthode du groupe d’Affinités vise à donner et à  recevoir de manière inconditionnelle amour, acceptation et soutien afin de créer un espace  plein d’amour, libre de tout danger et de tout jugement dans lequel nous pouvons ouvrir notre cœur et dépasser nos peurs .

Directives Du Groupe

Rappelons  notre but : nous sommes ici pour nous aimer et nous accepter les uns les autres. Nous ne sommes là ni pour  juger, ni pour  analyser, ni pour sauver qui que ce soit, ni essayer de résoudre ses  problèmes.

Nous sommes d’accord pour partager ce qui  vient de notre  cœur  et dire honnêtement ce que nous pensons et ce que   nous ressentons.

Lorsque des jugements apparaîtront, nous en prendrons conscience et recentrerons gentiment  notre attention sur la personne qui parle.

Nous n’interromprons la parole de personne. Nous accorderons toute notre attention  à celui qui partage. Nous n’utiliserons pas d’apartés.

Nous observerons 30 secondes de silence à la fin de chaque partage   pour en prendre acte.

Nous ne monopoliserons ni le temps ni l’attention du groupe. Nous cèderons la parole à ceux qui auront moins partagé que nous.

Nous dirons « je » et non pas «tu/ vous ». Nous assumerons la responsabilité de nos propres expériences et respecterons  l’expérience des autres. Nous n’attribuerons pas « notre » interprétation aux   propos d’une autre personne.

Nous ne cacherons pas nos peines ou nos colères. Nous les partagerons en toute honnêteté, sans tenter de rendre les autres responsables de ce que nous éprouvons.

Si quelqu’un partage avec nous sa douleur  ou sa colère, nous accueillerons son ressenti. Nous ne nous défendrons pas : nous  ne tenterons  pas de justifier  nos paroles ou nos actes. Nous partagerons tous les sentiments qui remontent en nous quels qu’ils soient.

Nous resterons ancrés dans l’instant présent. Nous n’évoquerons ni le passé ni le futur, à moins qu’ils n’existent pour nous à l’instant présent.

Tout ce qui sera dit dans le groupe restera confidentiel.

Nous honorerons le silence, sachant qu’il nous offre l’occasion d’être encore plus profondément présents à nous-mêmes et aux autres.

Si nous sentons que le groupe « dévie de son objectif », nous demanderons un instant de silence, pendant lequel notre groupe pourra se recentrer et se rappeler son objectif.

Sachant  que nous ne suivrons pas  cette méthode de manière parfaite, nous nous traiterons avec douceur. Nous utiliserons tout ce qui émerge du groupe  pour pratiquer le pardon.

Accords

Nous sommes d’accord pour  honorer l’objectif  du groupe.

Nous sommes d’accord pour  observer ces directives.

Nous sommes d’accord pour être à l’heure à toutes les réunions du groupe.

Nous sommes d’accord pour assister à toutes les réunions du groupe.

Extrait de Vivre dans le Cœur de Paul Ferrini, 1998

Translated by Martine Françoise Chalanset    martinechalanset@yahoo.fr.